Karna inti dari keberhasilan diet adalah simpel dan mudah dilaksanakan dalam jangka panjang!
Coba anda bayangkan, bila anda dilarang makan makanan enak seumur hidup anda!! Anda pasti bisa "gila"!
Di OCD, anda bebas memilih makanan yang anda suka, asalkan tidak rakus.
Adapun Inti dari OCD :
-Tidak Boleh Sarapan!
Sarapan pagi, terbukti membuat tubuh kita lapar seharian.
-Tidak Boleh sit up!
Sit up, ternyata membuat perut kita tambah besar, untuk info detailnya, silahkan klik disini!
-Tidak Boleh Rakus
Walaupun anda bebas memilih makanan terenak menurut anda, tapi anda tetap dibatasi untuk tidak rakus.
-Di OCD ada 4 tahapan puasa makan (di OCD meski puasa makan kita bebas minum air putih) yaitu : 16jam/18jam/20jam/ dan 24jam..
Silahkan pilih yang cocok untuk anda.
-Untuk hasil yang maximal, usahakan jalankan puasa 24jam 1-2kali seminggu..