Baca baik baik... Ini akan, mengejutkan anda!
KOLESTEROL TIDAK MENYEBABKAN KEMATIAN OLEH SAKIT JANTUNG.
Ya anda membacanya dengan benar...
SEMAKIN TINGGI KADAR KOLESTEROL ANDA MAKA SEMAKIN PANJANG PULA USIA ANDA..
Wow... Yah anda membacanya dengan benar lagi...
OBAT OBATAN KOLESTEROL AKAN MEMBUNUH ANDA SECARA PERLAHAN LAHAN.
Mungkin hal ini agak berlebihan namun ini adalah hal yang benar dan ada pembuktiannya.. Kita akan bahas hal ini nanti..
Saat ini loncat lah dari duduk anda dan beri tahu orang tua anda....
Atau mungkin baca dahulu lebih lengkap lagi apa yang akan saya
katakan...
APA ITU KOLESTEROL?
Kolesterol adalah hal berbentuk seperti minyak yang dibuat di liver
anda, dan sangat penting untuk berada di sell tubuh anda.. Sebagian
besar seperti yang saya katakan tadi ini dibuat di liver anda dan
sebagian kecil dari makanan yang anda makan.
Kolesterol adalah pembentuk vitamin D didalam tubuh anda, hormon sex
seperti estrogen, progesteron dan testosteron. Kolesterol dibagi menjadi
HDL dan LDL, dan hampir semua pengetahuan tentang kolesterol ini sudah
tertinggal jaman bahkan untuk para praktisi kesehatan, atau Kedokteran.
dikarenakan banyak dari mereka yang tidak update atau tidak mau menerima
hal baru.
HDL
Pengertian HDL jaman dahulu:
Hdl dianggap sebagai kolesterol yang baik yang membuang kolesterol
buruk atau LDL, dalam pengukuhannya diharapkan bahwa HDL mencapai angka
setinggi tingginya.. Dianggap sangat baik apabila bisa diatas 60mg/dl
atau lebih.
Menjaga berat tubuh, diet yang baik, olah raga teratur dan sebagainya dianggap bisa membuat tingkat HDL ini meningkat.
Pengertian HDl di penelitian yang baru:
HDL lebih berpengaruh terhadap faktor genetika dibandingkan dengan LDL.
Penelitian ditahun 2011 oleh National Institute of Health, meningkatkan
HDL sama sekali tidak akan membantu anda untuk mengurangi resiko
serangan jantung, stroke atau kematian. Dan HDL sendiri sebenarnya
masih bisa lagi di bagi menjadi beberapa bagian di dalamnya.
HDL-2. Berbentuk besar dan mengambang dan bersifat baik.
HDL-3. Berbentuk kecil dan keras yang mana bisa menyebabkan inflamasi di saluran darah anda..
Jadi bahkan HDL yang selama ini dianggap baik ternyata ada bagian yang jelek pula..
LDL
Pengertian jaman dahulu:
LDL adalah kolesterol jahat yang harus di turunkan apapun
caranya...mengganggu jalannya darah di dalam saluran nya.target nya
adalah di bawah 100mg/dl. Makan makanan berlemak, jarang berolahraga dan
turunan bisa membuat kadar LDL anda semakin tinggi.. Dan ini bisa
membunuh anda....
Pengertian LDL di penelitian baru:
Ternyata tidak mutlak LDL itu jelek karena ada 2 macam LDL di dalam tubuh manusia...
LDL-A adalah jenis yang mengambang, besar, dan selama tidak ada
oksidasi dari luar (radikal bebas) maka ia akan bersifat sangat aman.
LDL-B adalah LDL yang kecil dan membahayakan. Membuat plak di dalam saluran darah anda, membuat inflamasi dan, membunuh.
Menariknya adalah saat ini anda bisa memeriksa kedua jenis kolesterol
ini di laboratorium... Sayangnya.... Dokter anda kebanyakan tidak akan
meminta anda untuk memeriksanya melainkan langsung memberikan obat!!!!
PEMERIKSAAN KOLESTEROL
YANG BIASA DILAKUKAN:
Pengambilan darah untuknmemriksa kadar HDL dan LDL anda dan memberikan anda obat apabila jumlah kolesterol anda tinggi.
YANG HARUSNYA DILAKUKAN:
Melakukan pemeriksaan lebih dalam lagi
LDL type a dan type b juga berapa besar bagian LDL bahaya anda, Lp(a) karena memang hanya ini yang penting.
PENGATURAN POLA MAKAN YANG BENAR
JAMAN DAHULU
makan tidak lebih dari 300 mg KOLESTEROL dalam sehari...atau 10% jumlah
lemak paling banyak dari asupan makanan anda dalam sehari untuk menjaga
dan mengurangibkadar kolesterol anda.
SEHARUSNYA
Menurut penelitian Framingham heart study, orang yang mengkonsumsi
jumlah kolesterol di dalam makanan nya tidak memengaruhi jumlah
kolesterol di dalam darahnya.setiap orang memiliki keunikan nya masing
masing dan kebanyakan orang tidak terpengaruh terhadap jumlah kolesterol
dalam makan nya.
Dan kalaupun mempengaruhi maka yang terpengaruh lebih banyak HDL dan LDL
yang berjenis baik, dan hingga kini TIDAK ADA PEMBUKTIAN MAKANAN
BERLEMAK BERPENGARUH TERHADAP JANTUNG.
banyak
lagi hal yang selama ini kita percaya ternyata memiliki hal baru yang
mungkin berbeda.